Втамовує спрагу правильно. Кращі напої після лазні

російській лазні або фінській сауні організм позбавляється від шлаків і токсинів через відкриті пори шкіри, при цьому втрачаючи близько 1,5 літрів рідини. Через піт виходять не тільки шкідливі речовини, але і рідина, яка необхідна для підтримки водяного балансу. Є маса популярних напоїв для заповнення балансу води в організмі, але не всі з них роблять благотворний вплив на організм. Існують і маловідомі рецепти, що збереглися з давніх часів банної культури і приносять неоціненну користь нашому здоров'ю.

Красивые фотки здесь с сексом вы можете просмотреть в любое удобное для вас время.

Отже, які напої пити в лазні?

тонізуючі чаї

Універсальний напій до і після прийняття банних процедур - це чай. Він чудово втамовує спрагу і заряджає бадьорістю. Крім чорних або зеленого листя, в нього можна додати трави, ягоди, фрукти, мед і навіть прянощі.

Поділимося деякими рецептами чаю:

«Після лазні». Потрібні 3 ст. ложки чайного листа, лимон і один літр води. Розріжте лимон на чотири частини і зніміть шкірку. Шкірку підсушіть в духовці, подрібніть і змішайте з чайним листям. Готову суміш залийте окропом, і через 5 хвилин можна насолоджуватися чудовим тонізуючим напоєм. До чаю можна подати посипані цукром лимонні дольки.

«Джерело в пустелі». Будуть потрібні 3 ст. ложки крупнолистового чорного чаю, 1 грам цикорію, літр води і цукор. Суміш чаю і цикорію залийте гарячою водою в пропорції три частини води на одну чаю. Настоюється близько 5 хвилин в теплому місці.

«Чорничний чай».Знадобиться 150 грам сушеної чорниці, лимонний сік, літр води і цукор. Промиті ягоди чорниці кип'ятіть протягом 15 хвилин, потім настоюйте годину. Процідіть рідину і додайте листя чаю. Перед чаюванням додайте сік свіжого лимона і цукор.

«Вітамінний чай». Будуть потрібні листя ожини, суниці і шипшини. Змішайте в рівних частках і залийте окропом у пропорції 1 чайна ложка на склянку води. Настоюйте 30 хвилин.

«Чай із шипшини». Надає сильний загальнозміцнюючий ефект. Його потрібно готувати в термосі. Залийте 100-150 грам подрібнених плодів шипшини окропом, закрийте термос і витримуйте близько 8 годин.

Холодний чай освіжає нагріте тіло, теплий прискорює потовиділення і виведення токсинів.

Часто в лазні п'ють зелений чай, він добре втамовує спрагу і очищає організм. У нього можна додати мед, молоко або імбир.

І зелений, і чорний чай сприятливо впливає на здоров'я людини, прискорює метаболізм і виведення шлаків з токсинами, зміцнює імунну систему, підвищує тонус і покращує настрій. Залежно від сорту, в чайному листі може міститися більше 300 унікальних компонентів з протизапальною, зміцнює і тонізуючий ефект. Також деякі види покращують роботу травної системи, центральної нервової системи, серця і нирок.

Можна приготувати фруктовий чай. Для цього приготуйте чорний, додайте цукор. Яблучні дольки залийте готової рідиною і настоюйте 5 хвилин. Активізує потовиділення і добре втамовує спрагу.

Червоні чаї володіють яскравим ароматом, вони концентровані, забезпечують потужний заряд бадьорості.

Для приготування напоїв краще використовувати фарфоровий чайник для заварювання. Він прекрасно тримає тепло і зберігає аромат.

Трав'яні настої і відвари

Другий за популярністю напій, який не поступається, і навіть перевищує за лікувальними властивостями традиційний чай - трав'яний відвар. Оскільки він містить масу активних компонентів, що заповнюють водний баланс і поліпшують біохімічні показники тіла його рекомендують справжні цінителі парних. Найчастіше п'ють відвари на польових травах - ромашці, чебрецю, меліси, м'яти і звіробою і з квітів і листя чагарників - малини, липи, шипшини і т.д.

Похожие статьи:

  1. Меблева фурнітура - міцність і надійність меблів
  2. Ставок на присадибній ділянці своїми руками
  3. Советы профессионалов по строительству бани
  4. Как утеплить потолок со стороны чердака?
  5. Всё о правильном банном венике